رعايه الذات

بقلم/ريم محمد

اصبحنا نستمع كثير الي مصطلحselfcare @selflove و نعلم جيداا المعني الترجمي لكلاهما وهو العنايه بالذات وحب الذات … ولكن دعونا نتعمق اكثر لما وراء هذا المعني فهو اكبر بكثير من ترجمته الحرفيه ………..
الاعتناء بالنفس لا يعني حبها فقط ولا توفير احتيجاتها فقط .. فالامر يتطلب اكثر من ذلك بكثير
نفسك تتجزا الي جسد وروح وعقل ولكي تعتني بها يجب عليك العنايه بالاجزاء الثلاثه .. فان اساس نموك يعتمد علي هذه الرعايه … لذا 💥فانت مطالب بان تتعلم ماذا ستاكل لافاده جسدك وتحقيق التوازن الصحي له والحركي لجميع اعضاءك الجسديه
💥عليك ان تتعلم كيف تنمي العقل وتزيد الوعي ماذا
ستتعلم ولمن تقرأ كيفا تستفيد مما تعلمته فهكذا تحقق النمو لعقلك وتزيد من قدراتك المهاريه وتتطور من نفسك ..
💥 وعليك ان تحقق النمو الروحي بعلاقات صحيه متزنه تحمل مشاعر دافئه تستغل فيها ما تعلمته من خبرات سابقه تحقق لك الامان الاسري والاجتماعي و تخلو من السموم وتمنحك الرقي والسمو الروحي كل هذه الخطوات تندرج تحت معني رعايه الذات…
وربما تحقق كل ذلك وانت تعتقد انه هدف لاسعادك ولكن الحقيقه الاعتناء بالنفس وحبها هو الوسيله للهدف وليس الهدف
فالهدف الاساسي هو تحقيق القوةو المرونه النفسيه التي نحتاحها جميعاا لمواجهه الصعاب والازمات في حياتنا .. فحين نكون اقوياء داخليا هذا يعني اننا نواجهه الازمات بعقلاا واعي وجسدا متعاقي ومشاعر متوازنه فنتخطاها بسهوله ويسر ولا نقع فريسه للاحباط والالم … اعتنوا بانفسكم وحبوا ذاتكم لتعتني هي بكم
دمتم بخير