اهمية واقي الشمس في الشتاء
سهيله خميس
في فصل الصيف الكل يلتزم بواقي الشمس مع دخول فصل الشتاء يظن البعض أن أهمية كريم واقي الشمس ليست بضرورة كفصل الصيف، بسبب انخفاض درجات الحرارة، وأن الشمس غائبة غالبية اليوم في كثير من البلدان.
واوضحت دراسات ان يجب ارتداء واقي الشمس كل يوم تخطط فيه لقضاء أي وقت في الهواء الطلق، على مدار السنة، ولا ينبغي أن تكون درجة الحرارة عاملاً في اختيار ما إذا كنت تستخدم واقي الشمس أم لا وان أي منطقة مفتوحة يمكن أن تتعرض فيها للهواء الطلق يجب أن تستخدم واقي الشمس، لحماية الجلد قدر الإمكان، كما عليك التأكد من وضع واقي الشمس على وجهك وأذنيك ورقبتك ويديك وشفتيك، كما يفضل وضع واقي الشمس كل 2-3 ساعات، لأن مفعوله عادة لا يدوم لفترة طويلة.
اكدت دراسات أن يعكس الثلج والجليد ما يصل إلى 90% من الأشعة فوق البنفسجية، على عكس المتوقع أن الصيف تكون فيه أضرار أشعة الشمس أقوى، ولا يمكن أن تسبب هذه الأشعة الضارة سرطان الجلد فحسب، بل هي أيضاً مصدر حوالي 90% من جميع التجاعيد للبشرة، وفقاً لوكالة حماية البيئة الأمريكية، ولا تجعلوا تلك الغيوم تخدعكم، فيمكن أن يكون انعكاس الشمس قوياً بشكل لا يصدق و درجات الحرارة المنخفضة والرياح الشديدة، تترك بشرتك جافة، ويسمح ذلك بتأثير أكثر فعالية للأشعة فوق البنفسجية بالتأثير على بشرتك بطريقة ربما تتضاعف عن فصل الصيف.
وينصح بوضع واقي الشمس تحديداً في الأوقات ما بين الساعة 10 صباحاً إلى 4 مساءً، وهو الوقت الذي تكون فيها الشمس في أقوى حالاتها، حتى وإن لم تكن ترى الشمس بعينيك المجرّدة في الشتاء.
