أسباب و طرق العلاج تشقق الرجلين
سهيلة خميس
مشاكل تشقق القدم أكتر المشاكل التي تواجه النساء لأنها تحرجهم كثيرا و يريدو ان تختفي من رجلهم فلكي نتعرف علي أسباب المشكلة لنجد حل بطريقة أفضل
و من أهم اسباب تشقق القدم هما :
1. المشي بقدم حافية
هناك مجموعة من الفوائد للمشي بقدم حافية، ولكن يمكن أن تزداد فرص التشقق والجفاف عند الاستمرار في هذه العادة.
2. جفاف الجلد
هناك العديد من الأسباب المحتملة التي قد تسبب جفاف الجلد الذي يؤدي إلى تشقق كعب القدم.
3. عدم ترطيب الجلد
يحتاج الجلد إلى الترطيب من الداخل والخارج، وفي حالة عدم ترطيبه جيدًا وخاصةً في موسم الشتاء فسوف تزداد فرص الإصابة بالتشققات.
4. استخدام الماء الساخن في الاستحمام
عند استخدام الماء الساخن للاستحمام فإنه يمكن أن يساعد في تجريد الجلد من الزيوت التي تساعد في ترطيبه، وبالتالي إصابته بالجفاف.
5. الإصابة بمرض السكري
يمكن أن يساهم مرض السكري في مزيد من جفاف الجلد في مختلف مناطق الجسم ومنها منطقة القدم والكعب، وهذا بسبب تلف الأعصاب في القدمين الذي ينتج عن اضطرابات السكر في الدم.
طرق العلاج من تشقق القدم اليكم الخطوات :
1. باستخدام كريمات تحتوي علي مواد مطرية للجلد تخترق الجلد وتقليل فقد الماء. فهي تملأ الفجوات بين رقائق الجلد ، مما يجعل البشرة تبدو ناعمة ومرنة.
2. استخدام كريمات ترطيب قوية تحتوي علي الجل النفطي ، اللانولين ، دهن الصوف، زيوت معدنية او مادة السيلكيون ، مثل ثنائي الميثيكون .
3. ارتداء جوارب قطنية عند للنوم قد يساعد الكعب على الاحتفاظ بالرطوبة والسماح للجلد بللتنفس ومنع ملاءات السرير من أن تصبح ملطخة. يجب أن ينعم الجلد على الكعب بعد تكرار هذا الروتين لبضعة أيام
4. استخدام كريمات تحتوي علي مادة تعمل علي اذابة الكرياتين المتراكم تسمي(القرنية )علي طبقات الجلد السميك ، و تساعد في إزالة خلايا الجلد الميت. هذه العملية تسمح للبشرة بالحفاظ على المزيد من الرطوبة. من أمثلة مذيبات القرنية ما يلي: أحماض ألفا هيدروكسي ، مثل حمض اللاكتيك وحامض الجليكوليك حمض الصفصاف واليوريا.
وصفات طبيعية للحصول علي قدم أفضل :
1-استخدام العسل يمكنه أن يساعدك على التخلص من تشقق القدمين، لأنه يحتوي على مضادات الميكروبات والبكتيريا.
2-دقيق الأرز يساعد على تقشير البشرة، والعسل مهم لالتئام القدم المتشققة، وخل التفاح متميز في تنعيم البشرة الجافة والتخلص من الجلد الميت.
3-صودا الخبز من المكونات التي تساعد على إزالة الجلد الميت من على البشرة، كما أنها مضادة للالتهابات، فضلا على أنها تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة للقدمين.
4-عصير الليمون على حمض الستريك الذي يعزز عملية تقشير الجلد وإعادة نمو الخلايا الجديدة للجلد، بينما الفازلين مهم لترطيب البشرة.
