تعرف علي هشاشة العظام وتأثيرها على المراءه
فرح جاد
تلك الحالة الصحيّة التي يعاني فيها الشخص من نقص في كتلة العظام وفقدان للنسيج العظمي الأمر الذي يجعل هذه العظام هشه وضعيفة، وأكثر عرضة للكسر وفي الحقيقة تعد النساء الفئة الأكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام، نظراً لامتلاكها عظام أصغر وأكثر خفة مقارنةً بالرجال.
اسباب هشاشة العظام:للمراءه
النظام الغذائي المتبع:نظامك الغذائي يؤثر بشكل كبير على صحة عظامك فبعض الأغذية لا تعزز نمو العظام بشكل صحي على العكس من الأغذية الصحية.
يوجد بعض العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام:
الكالسيوم: وهو معدن ضروري لنمو العظام وصيانتها.
فيتامين د: يساعد فيتامين د الجسم في تعزيز عملية امتصاص الكالسيوم.
أمراض الغدة الدرقية:ترتبط المستويات المرتفعة لهرمون الأستروجين بأمراض الغدة الدرقية بزيادة فقدان العظام لكثافتها.
التدخين:المواد الكيميائية التي تحتويها السجائر تزيد من صعوبة استخدام الجسم للكالسيوم وفيتامين د بالإضافة إلى هرمون الأستروجين والأمر هذا ينعكس بشكل سلبي على صحة العظام.
توقع إلى أن خطر إصابة المدخنين بهشاشة العظام أعلى من أولئك غير المدخنين.
نقص مستويات هرمون الأستروجين لدى النساء يعد من الأسباب الرئيسية لإصابتهن بهشاشة العظام.وبشكل عام يتسارع فقدان العظام لكثافتها وصلابتها بعد انقطاع الطمث، وذلك بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء المرافق لانقطاع الطمث.
هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
مثل الجنس: حيث تعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال.
العمر: كلما تقدمت في العمر، يرتفع خطر الإصابة بهشاشة العظام.
التاريخ العائلي: وجود أحد الوالدين أو الأشقاء مصابين بالمرض، يعرضك لخطر الإصابة أنت أيضًا.
حجم الجسم: يرتفع خطر الإصابة بهشاشة العظام لذا أولئك الذين يملكون حجم جسم صغير.
أعراض هشاشة العظام:عند المراءه
آلام في الظهر وقد تكون آلامًا حادة في حال حصول شرخ أو انهيار في الفقرات.
فقدان الوزن مع الوقت مع انحناء القامة.
حدوث كسور في الفقرات، وفي مفاصل كفيّ اليدين، وفي حوض الفخذين أو في عظام أخرى.
