نصائح وتوجيهات أسريه

 مرفت العربى

للزوجه

حتى لاتزوري طبيبًّا نفسيًّا:

لاتركزي علي القيل والقال .. فلانة قالت عليكِ .. فلانة اتهمتك بشيء ليس فيكِ .. فلانة تجاهلت رسالتي.. صديقتي لم تعد تحبني ..
تجاهلي تلك التفاهات ولاتركزي عليها.

لايكن شغلك الشاغل أين ذهب زوجي؟ لماذا هو صامت ؟ هل مازال يحبني ؟
هل وهل.. ؟

أسئلة وهواجس لاتجلب لكِ سوى المشاكل والأمراض النفسية.
إرتقي سيدتي فالحياة أكبر بكثير من دائرة التساؤلات التي لامعنى لها بداخلك.

لا تفكري في الماضي .. كيف ظلموكِ .. وكيف أساؤوا إليك .. وكيف أنكِ لم تأخذي حقك كاملا ؟
توقفي . توقفي .. فالماضي يثير بداخلك الغضب والإحساس بالعجز ..

لا تركزي على ماينقصك فقط ..
أحتاج مبلغا ضخما من المال ولا أملكه .. أحتاج سيارة .. ليتني لم أصب بهذا المرض .. ليتني امتلك منزلا أوسع من ذلك..
تأكدي أنك مهما حصلتِ على ماتريدين سيظل ينقصك شيء، لأن قناعتك ستظل ينقصها شيء مهما اكتفيت.

لاتقارني حياتك بأحد .. فعندك مزايا ليست عند أحد .. وعندهم نواقص ليست عندك .. فالله عادل ..
لاتقولي زوج فلانة افضل مني .. أبنائي ليسوا كأبناء فلانة .. فلانة سعيدة وأنا تعيسة ..
توقفي عن المقارنة لأن نظرتك محدودة قاصرة.

لاتفكري في الإنتقام من أحد مهما أساء إليكِ .. لأن الإنتقام سيعطل حياتك ويورثك الكره والحقد والحنق وإذا فشلت في انتقامك سيصيبك الإكتئاب.

الحياة أكبر بكثير من تلك الأمور عزيزتي .. لاتشغلي نفسك بما يرهقك ويتعب اعصابك ويستنزف طاقتك ويمرض نفسيتك.. فالحياة كبيرة وملأى بالعديد من الفرص.

أنظري حولك ستجدين من هم أشد شقاء وبؤسا وأعظم مصائب.. هناك أناس يموتون جوعا .. وبلاد في حروب مستمرة..
إذهبي لأحد مستشفيات مرضى السرطان، أو دار رعاية وأيتام . وستعرفين جيدا حجم نعمك الغارقة فيها.

إذهبي لأحد مستشفيات الأمراض النفسية والعقلية لتحمدي الله كثيرا على سويعات حزنك ومرحلة اكتئابك التي لا تمثل شيئا أمام مصائب الآخرين …