نصائح تهمك لتقوية مناعة طفلك

مرفت العربى عبد العظيم 
1- تقديم الأطعمة الصحية الغنية و تقطيع الخضار والفواكه بشكل جيد حتي يقبل عليها الأطفال
2- البعد عن الأطعمة التى تحتوي علي مواد حافظة ودهون ضارة والتي تحتوي علي سكر
3- البعد عن المياه الغازية والصودا والحلويات وجميع الأطعمة المغلفة والمصنوعة خارج المنزل.
4- تعريض الأطفال لإشاعة الشمس ولكن في الصباح الباكر، لأنها تحتوي علي فيتامين “د” هام جدا للعظام
5- البعد عن الأدوية دون إشراف طبي
6- تشجيع الأطفال علي ممارسة الرياضة
7- تعليم الأطفال علي النوم في ميعاد محدد وعدد ساعات كافي.
8- عدم تعريض الطفل الي تغيير مفاجئ في الجو
9- الأستعانه بوجبات صحيه متاكامله يوميا لتقوة مناعة الطفل
10- عدم ترك الطفل امام شاشة التلقزيون او الأنترنت لفترات طويله