كيان للأيتام تنظم دورة لمستفيديها بعنوان “كيف أتعامل مع أنواع الاكتئاب حتى أصل إلى الاستقرار النفسي”
د. وسيلة محمود الحلبي
إيمانا من جمعية كيان في تحقيق أهدافها بتمكين مستفيديها في جميع المجالات ليكونوا فاعلين بالمجتمع ، نظمت جمعية كيان للأيتام ذوي الظروف الخاصة دورة تدريبية بعنوان ( كيف أتعامل مع أنواع الاكتئاب حتى أصل إلى الاستقرار النفسي ) لمستفيديها من سن ١٣ سنة حتى ٤٨ سنة من الساعة ٤ حتى الساعة ٦ مساء في مقر الجمعية بحي الفلاح .
قدمتها الأخصائية النفسية ريم البليخي حيث تضمنت نقاشات من المستفيدات والاخصائية عن حالات مروا بها في الواقع وتم اختيار موضوع الاكتئاب لأهميته والتثقيف عن وجود أنواع للاكتئاب والتفريق بينه وبين الاضطرابات الأخرى وكيفية التعامل معه والوقاية منه، وتضمنت الدورة عدة محاور منها :الاكتئاب الموسمي وهو نوع من الاكتئاب الذي يأتي ويذهب مع الفصول، وعادة ما يبدأ في أواخر الخريف وأوائل الشتاء وفرصة حدوثه تتدنى خلال فصلي الربيع والصيف لذا قد يطلق عليه البعض الاكتئاب الموسمي الشتوي أو الاكتئاب الموسمي الخريفي. وطرق الوقاية منه والعوامل المساهمة فيه ، الفرق بين الحزن والاكتئاب ، حيث إن الحزن يعد ردة فعل طبيعية من الإنسان بسبب التعرض لخسارة، خيبة أمل، المشكلات الحياتية، أو التعرض للمواقف الصعبة، .وإن الشعور بالحزن من وقت لآخر يعدّ أمر طبيعي وجزء لا يتجزأ من الإنسانية، لذلك فإن شعور الحزن يتبدد غالبًا بمرور الوقت بحيث يستطيع الإنسان المضي قدمًا في حياته. بينما الاكتئاب أمر مختلف عن الحزن، بالرغم من أن الحزن هو أحد أعراض الاكتئاب الشهيرة، فالاكتئاب هو مرض عقلي يؤثر على المزاج، طريقة فهم الإنسان لنفسه والحياة، طريقة تعامل الإنسان مع نفسه والحياة.
كما تحدثت الأخصائية النفسية ريم البلحي من جمعية كيان عن الاكتئاب الجسيم ،واضطراب الاكتئاب ما بعد الولادة ، واضطراب سوء المزاج قبل الطمث. وأوردت الحلول والوقاية لكل نوع من أنواع الاكتئاب . هذاوقد تفاعلت المستفيدات مع معلومات الدورة وأجري نقاش تفاعلي أثرى معلوماتهم .
تجدر الإشارة أنه تم تنظيم برنامج ثقافي ترفيهي منفصل للأطفال .
