دورة قيمة نفذتها جمعية كيان في اليوم العالمي للصحة النفسية
وسيلةمحمود الحلبي
تزامنا مع اليوم العالمي للصحة النفسية ، وامتدادا لبرامج وفعاليات جمعية كيان للأيتام ذوي الظروف الخاصة ومشاركاتها في الأيام العالمية والمناسبات الداخلية والخارجية لدعم أبنائها الأيتام وتجويد حياتهم.
نظمت الجمعية دورة تدريبية بعنوان “مفهوم الصحة النفسية” بالتعاون مع الأخصائية الاجتماعية ريم فهد البليخي ، وذلك بحضور مستفيدات كيان وبهدف تعزيز الصحة النفسية لديهم وقد بدأت الدورة بتعريف الصحة النفسية ولماذا الصحة النفسية مهمة؟
وأشارت المدربة أن الصحة النفسية مهمة جدا لأنها تؤثر على حياة الإنسان وتشمل العلاقات الاجتماعية والصحة الجسدية في حياة الفرد مؤكدة إذا كانت الصحة الجسدية متعبة يصاب الإنسان بالقلق والإرهاق وتعكر المزاج وصعوبة في النوم والانسحاب من الحياة الاجتماعية واكتساب أو خسارة الوزن.
بينما من مظاهرها الشعور بالسعادة وتلمس احتياجات الآخرين وفهم الذات ومواجهة الحياة ومتطلباتها والنجاح في العمل والاتزان الانفعالي والحفاظ على مستوى مناسب من الحساسية الانفعالية ثم تحدثت عن هرم الحاجات الأساسية المتمثل في الحاجات الفسيولوجية من مأكل ومشرب ، وحاجة الفرد للأمان الأسري والعيش بأمان ، والحاجات الاجتماعية والحاجة للتقدير والاحترام وتحقيق الذات .
ثم تحدثت عن التنفس الانفعالي الذي يهدف إلى تحرير النفس من الضغوط وممارسة أعماله اليومية ومنها المشي التحدث ،الاسترخاء ،الضحك ، البكاء ، الكتابة الحرة ، وأوردت أمثلة على التنفس الانفعالي ، وأكدت أن نجاحه يتم عن طريق الراحة والاسترخاء .كما أكدت أهمية الصحة النفسية في الأسرة كونها من أهم عوامل التنشئة الاجتماعية كما أن العلاقة بين الوالدين تؤثر على صحة الطفل النفسية ، وختمت الدورة بالحديث عن الظروف غير المناسبة وآثارها على الصحة النفسية للطفل ومنها الرفض ، الإهمال ونقص الرعاية وتسبب شعور بالألم والسلوك العدائي ، وإن الحماية الزائدة تجعل الطفل عديم القدرة على التحمل ومواجهة الواقع وإن التدليل الزائد يدعو إلى فرض الرأي وعدم تحمل المسؤولية .وفي الختام دار نقاش مفيد بين الحاضرين والمدربة استفاد منه الجميع .
